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Bom dia Filipina

by Vanessa Bento

Bom dia Filipina

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26
Set17

Passatempo | Aniversário do Blog

Vanessa Bento

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 Parece que foi ontem que comecei o blog, mas hoje faz 1 ano! (palmas) 

 

   Não podia deixar passar este dia em branco e como o blog é feito para vocês lerem e partilharmos interesses e conhecimentos, o presente também é para vocês.

 

  Este é um livro diferente de todos os que existem de nutricionistas, pois não é um livro de receitas, nem de dietas, mas sim um livro de partilha, o qual aconselho vivamente. Em uma manhã devorei o livro e identifiquei-me tanto que decidi que vocês deveriam ter a possibilidade de o ler também.

 

  Em parceria com a Chiado Editora, estou a sortear um exemplar do livro Mudanças e atitudes de uma nutricionista de Ana Ruas de Melo.

 

Sinopse:

«Numa altura em que tanto se escreve sobre alimentação, emagrecimento e receitas alternativas sinto que, como nutricionista, também o devo fazer, ainda que de uma perspetiva diferente. (...) Nem sempre fiz escolhas alimentares saudáveis, nem sempre inventei receitas “de comer e chorar por mais” e nem sempre me apeteceu calçar os ténis e combater o sedentarismo. (...) A atitude é o primeiro passo para qualquer mudança. Vamos a isso?»

 

Como participar:

  • Seguir o blog no Facebook;
  • Seguir o blog no Instagram e Twitter (não é obrigatório);
  • Partilhar o passatempo de forma pública no Facebook e identificar 3 amigos;
  • Preencher o formulário.

 

Regras de passatempo:

  • O passatempo é válido para Portugal continental e ilhas;
  • É contabilizada apenas uma participação por pessoa e que cumpram todos os requisitos mencionados no ponto "como participar";
  • O passatempo termina dia 9 de Outubro às 24h00 (hora de Portugal continental) e o vencedor será sorteado pelo sistema random.org e divulgado nas redes sociais, Facebook, Instagram e Twitter no dia 10 de Outubro.

 

Agradeço a todos os participantes e desejo-vos muita sorte ;)

 

 

 

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