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Bom dia Filipina

by Vanessa Bento

Bom dia Filipina

by Vanessa Bento

03
Set18

Back to work

Vanessa Bento

   

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   Setembro representa, para muitos de nós, o fim das férias e a volta das rotinas, para que este momento não seja um stress venho partilhar convosco algumas dicas que podem adotar para um bom regresso ao trabalho.

 

  • Preparação

  Antes de retomares o trabalho, prepara-te para os horários laborais e as suas tarefas. Uma boa forma de te preparares para o regresso ao trabalho é, por exemplo, aproximares a tua hora de deitar e acordar à hora normal dessas atividades durante o tempo de trabalho. Assim, não vais sofrer um "choque" tão grande quando começares a acordar cedo para ires trabalhar.

 

  • Organização

  A organização é a chave para o bom funcionamento de tudo! Se te organizares, acredita, vais conseguir ter tempo para tudo o que tens de fazer no trabalho e para os teus momentos de lazer, sejam eles quais forem.

 

  • Momentos de lazer

  Por mais que se goste da profissão, ninguém é realmente feliz e saudável apenas a trabalhar, por isso deixa alguns momentos do teu dia para ti, para os teus hobbies ou simplesmente para te mimares.

 

  • Boa alimentação

  Uma boa alimentação pode ajudar no teu funcionamento corporal e consequentemente no teu bem estar. Se  achas que não tens tempo para comer ou o restaurante  mais próximo do trabalho não é o mais saudável, prepara as tuas refeições e leva-as contigo. Acredita, vais conseguir alimentar-te melhor e no final do mês ainda poupas uns euritos. 

 

  • Motivação

  A motivação é importante para um bom trabalho, por isso procura algo no teu local de trabalho que te motive, seja um colega e amigo ou um ambiente (ex: decoração da mesa de trabalho) apelativo para ti.

 

P.S.: Passa pelo meu Instagram, tenho uma surpresa para ti! :D 

Estamos em festa durante o mês de Setembro e Outubro, pois o blog faz 2 anos de vida e o canal do Youtube faz 1 aninho.

Muitos Parabéns para nós!

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